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🌟 Ce rendez-vous n'en est pas un, il s'agit simplement d'un moyen plus simple, me permettant de recueillir vos informations dans l'objectif de vous faire parvenir votre programme renaissance sous 24h, via we-transfert.

 

📓 Le programme renaissance comprend un guide de 21 jours vous permettant d’intĂ©grer Ă  votre routine quotidienne un temps dĂ©diĂ© Ă  la respiration consciente, Ă  la mĂ©ditation et Ă  l’écriture introspective.

Ces Ă©lĂ©ments sont pour moi la base d’une vie Ă©quilibrĂ©e, Ă  l’écoute de ses besoins et de son intuition.

 

🩋 Dans les Ă©changes que nous avons ensemble, vous me demandez souvent comment rĂ©duire son stress, Ă©couter davantage ses Ă©motions, son intuition.

Ma rĂ©ponse est toujours la mĂȘme :

Respirer, méditer, écrire. Dans cet ordre, le trio gagnant.

 

La respiration consciente, profonde, permet de se recentrer, d’amoindrir les manifestations physiques que peuvent bien souvent entraĂźner le stress et l’anxiĂ©tĂ© gĂ©nĂ©rĂ©s par l’effervescence de la vie quotidienne.

Elle permet entre autres d’amĂ©liorer sa concentration, d’éclaircir ses pensĂ©es, de crĂ©er de l’espace Ă  l’intĂ©rieur de soi.

 

La mĂ©ditation, rĂ©duit le stress et ses symptĂŽmes, permet de renforcer sa connexion aux mondes invisibles dans lesquels nous baignons, elle permet de dissiper le brouhaha pour revenir Ă  l’essentiel, et de s’entendre penser. Elle renforce la confiance, l’écoute de soi, amĂ©liore les fonctions cognitives.

 

L’écriture quant Ă  elle, est un merveilleux outil, qui nous permet de disperser le brouillard qui se dresse parfois devant nous, elle permet une comprĂ©hension diffĂ©rente des choses que nous nous contentons parfois de survoler
 Elle guĂ©rit, apaise, soulage.

 

📓 Le programme renaissance est une invitation aux trois exercices dĂ©crits prĂ©cĂ©demment.

Le livret comprend une routine à mettre en place chaque jour en prenant comme ancre, comme référence, les sept Chakra principaux, ainsi :

Le lundi est relié au premier Chakra, le mardi au second et ainsi de suite.

Pour chacun des 7 jours de la semaine, une musique de médiation vous est fournie, et ces fréquences sont alignées à celle du Chakra auquel elle correspond.

Chaque jour, vous devrez répondre à une question ayant pour objectif de vous mener à travailler sur vos fondations, sur ce qui vous compose.

Un Mudra (yoga des doigts) ainsi qu’une affirmation positive vous inviteront Ă  renforcer l’énergie relative au Chakra du jour.

 

Vous trouverez Ă©galement d’autres supports Ă  remplir concernant vos projets et aspirations Ă  court, moyen, et long terme, une fiche vous permettant de suivre vos Ă©motions, etc.

 

Ce programme est composĂ© d’un livret, ainsi que de sept musiques de mĂ©diation reliĂ©es aux frĂ©quences des sept Chakras principaux. 

Vous aurez besoin d’un petit cahier, d’un stylo, de votre tĂ©lĂ©phone et d’écouteurs.

 

Ce programme est fait pour vous si :

  • Vous souhaitez dĂ©buter la mĂ©ditation.
  • Vous souhaitez ancrer de nouvelles habitudes qui vous permettront de crĂ©er un espace de paix et de sĂ©rĂ©nitĂ© au cƓur de votre journĂ©e.
  • Vous souhaitez vous Ă©couter davantage et par extension dĂ©velopper votre intuition.
  • Vous souhaitez vous consacrer plus de temps et prendre soin de vous. 

 

Une fois le programme en votre possession, vous pourrez débuter à votre convenance, et prélever ensuite certains exercices afin de continuer à les inclure dans votre vie quotidienne.

 

Par exemple, vous pourrez conserver l’exercice simple de respiration journaliĂšre, la mĂ©ditation, mais cette fois, sur la musique de votre choix, et l’exercice d’écriture pourrait simplement se transformer en rĂ©daction de ce que vous ressentez.

🩋 Programme Renaissance ✹

90,00 €Prix
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